媽媽的另一扇窗

想要有好的品質，一定要先有多的數量，龐大的數量磨練，

造就高的質量，成就好的工作品質。這是何飛鵬的親身經歷。

~ 1683 期商周《商場自慢塾》

在《原子習慣》提到建立習慣的四法則：讓提示顯而易見、

讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉與讓獎賞令人滿足，

書中的例子易懂，執行面還是要靠環境設計與個人的意志力。

第四章 心流的條件

心流活動提供探索與創造的感受，讓當事人進到新現實中。

它迫使人有更好的表現，讓意識進到過去無法想像的境界。

《心流》是最近很流行的一本書，朋友已經錄製成有聲書，我趕緊向她預約。

年初時參加閱讀人設計人生線上工作坊，設定目標、養成習慣、持續行動....

這些都是耳熟能詳的，透過閱讀會不會讓我的年度目標完成度高一點呢？

關於「小朋友的問題」到底是大人的問題？還是小朋友的問題？

張校長認為以愛為名，不斷挺身而出的父母成了年輕人的阻礙，

這其實是一個很好的提醒。

閱讀《同行致遠》這本書的源由，是想要了解這位校長想把交大帶到哪裡去。

成長於南投竹山，歷經台大物理、清大材料所與交大電子所博士的本土訓練，

給了他闖蕩國外實驗室與學術界的養分，直至三十六年後回台接掌交大。

因為要上旭亞老師的課而閱讀《靈性的呼喚》一書，

這十位重量級的心理治療師有各自的讓心回家之路，

雖然有很多內容我並不能全然體會，記下部分文字，

作為將來回顧之用。

書名：子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生

(THE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present,Design the Future.)

• 作者： 瑞德‧卡洛  ( Ryder Carroll)， 譯者： 吳凱琳
• 出版社：天下雜誌   出版日期：2018/11/05     何秀珠教授  撰

壹、摘要

為了要幫忙錄製空大教科書以提供身心障礙者使用，

孩子們上學以後，我也出門到清大盲友會認真錄書，

這次選讀《大數據戰略4.0 》一書，順便增長知識。

有少時家境清寒的老學長回憶起中學時，辛校長曾將便當的肉類夾給他，

另一位則憶起校長帶他們去爬山郊遊，當時因體弱被辛校長揹著上山頂。

這一年來已經聽了太多關於辛校長的傳奇故事，挑起我閱讀本書的動機。

人類學基本上就是研究人類的學科，系統化的研究結果可高深、可有趣，

而芭樂取其「好吃，又好思」的寓意，這本集結專業人類學者書寫的書，

以實際的研究經驗結合常見的社會現象，深入淺出地說著人類學的概念，

讓我們也來練習用人類學者的視角看世界。

「自我中心效應」—高估了自己的重要，把「我」放在災難核心的位置。

…有沒有可能，我們所以為的狀況，其實都只是我 們的想像而已?

……某些東⻄或許只是我們自己的想像，而不見得是對方的意圖? ~ P.34

《情緒寄生》是讀書會的共讀書，許皓宜以34種效應來剖析情緒，

隨著一個個故事流暢敘述，帶出與自我和解的34則情感教育解藥，

『故事書』讀來很輕鬆，但其中深意值得反思與同理。

讀書會的同學們都說《天長地久 》 很容易讀，

其實最精彩的是課堂中的經驗分享與討論，

以下是何秀珠老師整裡的摘要與省思及分享。

現在，你設計的東西、你服務的人群，正生活在數字時代當中。

在我看來，人心是很難居住在這個數字時代的，而我想建造的場所，

是那種能讓人心居住、扎根的地方。這是我一直在思考的事情。~ 安藤忠雄

乾貨店裡永遠有新鮮的話題，張家添了孫子、王家娶了媳婦，最近有什麼新菜色，

透過邱明琴的回憶，娓娓道來流動於南記行當中的人情瑣事、乾貨的氣味與滋味，

牽繫著人與人之間美好的情誼。

忘了從哪裡看到劉軒《心理學如何幫助了我》的簡介，

上網預約後過了大半年才拿到書。本書分為八個單元，

用淺顯易懂的文字說心理學，容易跟著做的行動建議，

除了適用於我，更想推薦給家裡的兩位青少年。

兒子國一時，一直不斷地問我一個問題：「為什麼要讀書？」

因為當時班上的有些同學每天回家玩手機遊戲，作業簡單寫，

隔天還是開開心心來上學，而他卻必須花較多時間在課業上。

學弟推薦我加入『閱讀人同學會』，有很多同學在社群裡分享讀書心得。

最近有不定期的直播分享，以每周超過十本書的速度挑戰一年五百本書，

這位鄭俊德先生真是閱讀的高手，『聽讀』成了我最近作菜時的重點事。

從閱讀人同學會的臉書中看到 《150cm Life》的一篇閱讀心得，覺得很好奇，

從圖書館的預約系統查詢，原來高木直子的作品有很多，而且都很受歡迎，