媽媽的另一扇窗

本書第十一章列出許多練習，包括13個培養孩子正念、覺知、自覺的練習，
5 個處理孩子強烈情緒、 6 個幫助孩子深層放鬆、 9 個讓家人間更親密、
10個顯化幸福美滿人生及13個父母自我成長的練習，同學特別提出討論，
其中〝「三個對」的對話練習〞最能引起共鳴。

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嚴格來說，這是一場絕無冷場的演講，但是有點「跳 tone」，
經典小說應是主軸，穿插與母親及孫女的互動和生活中的觀察，
但後者佔用許多時間，導致投影片的內容還有很多來不及說明，
有點可惜。

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潘冀建築師是第十九屆國家文藝獎的得主，從今年年初開始在國語日報寫專欄，
因讀了陳邁老師的自傳，得知當初潘冀先生因中正紀念堂的競圖案被延攬返國，
幾年後自行開業。所以「建築師老爸談教養」的文章一刊出便吸引了我的目光，
幾個月來細數對兩個女兒的教養觀，這位建築師老爸真是一位用心的爸爸。

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最近商周有個新專欄「瑪格麗特談生意」，成了我最愛讀的文章之一，
主筆者是李奧貝納集團執行長黃麗燕，內容不見得全然是「談生意」，
更多的是人生的體悟，親民的筆觸讀來輕鬆卻有深意，有時令人莞爾，
深得我心。

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現在的青少年流行拍影子和背影，但是眼尖的人還是能辨認彼此，
校外教學的第一站是草嶺騎腳踏車，琳琳說路程太短騎得不過癮，
吃過福隆火車頭便當，前往山訓場玩各種挑戰又刺激的戶外遊戲，
感謝老天爺給了他們一天的好天氣。

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在讀書會聽了施老師的演講後，我突發奇想地邀請老師來上課，
找了一群國一生，請老師來帶大家做實驗，體驗動手做的樂趣，
因小學教過電流基本概念，這次上課主題訂為直流電與交流電，
老師帶了材料讓孩子們動手接起電路，看燈泡會不會亮。

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近日聽了一場演講，講師分享她的孩子在歐洲受教育的點滴，
並且歸納出西方教育的優勢與孩子從當中所奠立的良好基礎。
其實台灣的父母也可以讓孩子從「玩」或「生活」當中學習，
只是學測或指考的大旗當前，最後還是回歸到浩瀚的課業中。

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今天的讀書會邀請施惠老師來演講，她原任職新竹教育大學，
專長在生物，研究國小自然科教材教法並任教科書編輯委員。
本來主題是觀星，結果老師為我們上了一堂自然科學體驗課，
現年七十六歲的老師成了大家的偶像。

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一早父子三人各自跨上腳踏車前往新瓦屋，今日有農事體驗活動。
新瓦屋後方有塊號稱高鐵站附近最貴的田，我們要種出一片葉子，
用繩子拉出葉子的形狀，孩子們拿著鋤頭準備沿著麻繩挖溝鬆土，
幸好老天給我們一個晴朗的上午，大家在田裡玩得很開心。

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仔細看著上次練習的反毒標語，一共出現六個「毒」字，
而且有些詞語重複多次，經與外婆討論後置換了幾個詞，
「毒」字減少，語意也算通順，算是「客製化」的結果，
經過書法教室老師的指導，應該可以交卷了。

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反毒標語

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這道菜來自 Carol 的自在生活，試作之後口感很不錯，
同時吃到培根、菠菜和煎蛋，顏色豐富且感覺很多變化，
比起單炒菠菜更適合當做便當菜，增添小便當盒的滋味，
你也來試試看。

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讀書會的帶領老師在近郊買了一片山坡地，她讓我們看了滿園雜草的照片，
那是剛購入時荒煙蔓草的情景，經過一段時日的緩慢整理，漸次長出植披，
還向林務局申請小樹苗，種下十數種的灌木和喬木，建樹屋是未來的夢想，
已經先砌好一座窯，朋友來訪時可以烤麵包或烤雞。

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晚餐時和孩子們分享今天看到的一段文章，順便測試他們的反應，
兒子在第一時間說出他的選擇，果然和「大眾的心理」完全一樣，
琳琳沒聽清楚內容，讓我又重述一次，她還阻止兒子先說出答案，
看來大家想的都是一樣的。

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兒子打算找幾個同學一起拍微電影，原因是某一科目可以加分，
他開始編寫劇本、討論，接著問我能否在交誼廳及地下室進行。
周末來了幾個同學，勘查社區的幾個地點，真的準備進行拍攝，
後來引起了大家的興致，參與的人越來越多。

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第五、六章的主題是成為孩子自愛與自覺的典範及有覺知且正向的溝通藝術，
老師首先讓每個人發表：「當你沒有了名片上的抬頭，你還剩下了什麼？」，
接著大家同時靜坐五分鐘，並發表自己在那安靜五分鐘之內的想法及狀態，
下課前練習感受身體的狀況，感謝某個器官或對某個器官說聲抱歉。

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老師指定兒子參加反毒標語書法比賽，我從網路上找到各類長短標語，
配合規定拼湊改成的五十個字，當媽媽的除了供餐，其他雜務還不少。
兒子因為打球右手腕受傷，敷著草藥綁上紗布固定還認分地寫上幾張，
再到書法教室請老師指導一番。

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反毒標語 書法比賽

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老師以「雙空椅子技巧」與「三椅法」來帶領第三章『從逃避到擁抱現實』，
「自我覺察」只是親子相處「臨在當下」的第一步，如何真正回歸到生活中，
仍有許多值得練習的空間，我們常在船長、律師與獨裁者的角色中交替遊走，
但是改變，就有機會變得更好。

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當下的教養 讀書會 雙空椅子 三椅法

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琳琳的學校有許多「先進」的設備，例如金工、木工教室，
這學期要利用 180cm x 30cm 的木板搭建一間小木屋，
從設計圖開始畫起，接著按圖施工，再到木工教室切割，
看起來會是個有趣的勞作。

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