宋慧慈老師在先生離去的七年後，寫下《痛痛的勇敢》，
將這本書獻給失去另一半、失婚、生病、生命低潮的讀者。
她接受閱讀人的專訪，其中有三句話讓我印象深刻。
第一句：出門，走出家門和打開心門。
第一句：出門，走出家門和打開心門。對於處於低潮的人，最好的處方簽就是走出家門，有助於打開心門。我很認同宋老師的觀點，留在「家」這個固定的空間中，容易讓自己沉溺在低落的情緒裡。出門，不管是有目的的購物或是隨興的走走，都有轉換心情的作用。
每當我覺察心情鬱悶時，總會打點好自己出門去。去買點愛吃的食物、找一條步道走走，思緒隨著腳步的前進而釐清，問題不會馬上被解決，但可能會理出頭緒。
第二句：你有你的歸處，我有我的任務。
第二句：你有你的歸處，我有我的任務。宋老師說不要害怕和悲傷共處，在先生離去後藉著演講與教學課程的忙碌，讓她常要把「悲傷」打包在一旁，先去完成該做的事，雖然演講完還是有可能陷入悲傷的深淵中。
她一直思考「我的生命還有什麼能量幫助別人？」我想宋老師也在活動過程中找到自己的價值，不會因為先生不在而無所適從，而是為所愛的人活出美好。
第三句：鼓勵、激勵、獎勵，但是不要建議。
第三句：鼓勵、激勵、獎勵，但是不要建議。每個人面對生命的谷底都有自己的歷程，宋老師認為沒有一個範本可以解決所有人的難題。做為陪伴者，最重要的是尊重當事人，給予適合療傷的時間和空間，但切忌給對方建議。
想想身邊的人遇到挫折時，絮絮叨叨說著所有的細節，大部分只是想找個聽眾抒發心情，我自己也不例外。所以不必急著給建議，時間和陪伴，會帶著我們走向陽光處，就像我們現在看到的宋老師，已經有信心地一個人過好她的日子。
作者宋慧慈老師是一位國小退休老師，她說自己適應新環境的能力很強，因結婚、先生進修或教育理念衝突等原因，曾任教於六間國小。
去年她在先生華沛生日的那一天出發，一個人到美加自駕遊三個月，在美國租車環五大湖、在加拿大確診…，那段期間我每天一打開電腦，就要先追進度，看老師開到哪裡？行程順利嗎？有時真為她捏把冷汗，遇到老朋友時的真情流露又讓人動容。
在直播中，宋老師說搭飛機時若是被安排的座位不是很好，那我們可以自己轉換角度。帶著這樣的信念再度走過和先生同遊的地方，還有想一起造訪卻來不及成行之地，她說是一趟還願與和解之旅。我從網路上與宋老師同遊，心裡非常嚮往，我自忖沒有她的勇敢，但我可以學習她換角度、換心情的生命態度。
宋老師今年即將啟程到南非繼續教學工作，心裡有著另一半，但日子依舊充實，祝福宋老師！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
