媽媽的另一扇窗

鄰居們到家裡小聚，到了三點多就自動告退，她們知道我準備晚餐的時間到了。

我們家的小孩算是「最後一棒」，因為其他家的哥哥姊姊們已上大學或工作了，

她們語帶安慰地說：「再熬過一年，就不用準備便當了！」

孩子離家後，媽媽開啟新生活。

面對空巢期，鄰居們都在做些什麼呢？

有一位每天到社區附近的運動中心報到，瑜珈、彈力蹦跳、有氧拳擊等各種課程輪番體驗，周末則和先生一起去郊山健行。另一位仍繼續小學裡的志工服務，但會趁著南下探望就學中的孩子們，順便作附近鄉鎮的深度旅遊。也有到社區大學上課的，她用蓪草紙作出的玫瑰花博得眾人的讚嘆。

我覺得保持體力是很重要的，因此積極地邀請朋友們一起健行。行走於不同的步道間，欣賞怒放的各式紅花綠葉。大家邊走邊分享生活裡的煩心事，運動完就近飽餐一頓，相約下次再來。

最近聽到洪蘭老師的廣播節目，提到如何陪伴憂鬱症的患者。她的建議是到戶外去，以外界的景物、小動物引起話題，帶動患者說話。語言可以活化大腦，當患者開始思考和表達後，啟動的迴路帶動更多連結，讓患者暫時忘記他們的困境。我們不用等到有憂鬱傾向才開始外出，現在就要保持好心情與好體力。

掌控不是永遠，為孩子留空間。

朋友說周圍有熱衷參加家長會的同學媽媽，除了積極參與募款等支持校方的活動，更期望對小孩的學習（權益）有所幫助。在小學階段，可能這類的家長比較多，有些能力很強的媽媽們，也想在「學校」這個舞台好好發揮。其實國中階段，除了園遊會或運動會的當天，家長就很難進到校園裡了。到了高中，彆扭的青少年可能還會下封校令：「媽媽，你不要來！」

這次和鄰居媽媽們的聚餐，也有一項新的提醒。她們說起小孩談戀愛，女孩們的心得是：要小心事事問媽媽的「媽寶」男朋友！另一位鄰居反駁說：「和媽媽感情好，比較孝順。」馬上引起一陣爆笑。

孩子是我們一粥一飯養大的，心裡永遠有牽掛，但是給孩子自主的空間，是我們一直要學習的功課。

找到自己新的著力點。

看著一屋子精力充沛的鄰居們，她們還一度擔心談笑聲會吵到樓上樓下的住戶，讓我難做人。

不管是文（靜態的上課）是武（動態的運動），找到同伴一起嘗試，為孩子離家後的日子規劃新藍圖，有好多想做的事呢！