看到好友發文，因為孩子進浴室突然打開蓮蓬頭，
突來的冷水加上孩子一整天的胡亂發脾氣行為，
讓他直接拿走蓮蓬頭，對孩子喝斥。
過程中好友覺察到自己情緒的過度，放緩口氣，待孩子稍微平復後向孩子道歉，孩子說：「爸爸，我願意原諒你，我只是想和你玩！」
我知道他近期剛上過正向教養的課，他對於這個事件有三個反思：
1。覺察到自己有情緒時，先處理，例如離開現場。
2。管教完孩子後，立即以擁抱和孩子和解。若大人有錯要勇於道歉。
3。提醒下次發生同樣情況，先確認孩子是否想和父母玩，避免重蹈覆轍。
好友的孩子還沒上小學，因此我比他多了十四年的育兒經驗，面對「蓮蓬頭事件」他已經處理得很好，不過下次或許可以試試別的方法。
他在發文中提到孩子一整天都在胡亂發脾氣，我覺得可能有以下的情況：
(1) 身體不舒服
(2) 想引起爸媽的注意，想要爸媽陪
(3) 在家裡精力無從發洩，四處找碴
(4) 在外（幼稚園）遇到挫折，不會表達
這時我們可以觀察孩子，找到原因才能解決根本的問題。像好友這樣的經驗我也曾有過，而且我們家是雙胞胎，炸鍋的機率更高。後來我不斷的練習（加重語氣）換一種眼光看孩子，假裝我站在一處高點，將自己抽離現場，跳脫原來的處理模式。
我們都知道孩子總是很能測試父母的耐心和極限，但我不想被困在當下的情境中，我會怎麼做？
孩子突然開啟蓮蓬頭，有可能是無心也可能是有意，當怒氣升起時，我應該會讓他也享受一下冷水淋在頭上的樂趣，去游泳池泡水也是這樣的啊！
當你的反應不如孩子預期的時候，孩子可能會覺得驚愕：咦！爸媽怎麼沒有罵我？
轉用幽默或是淡化的方式來面對孩子的胡亂發脾氣行為（這是大人對孩子的認定，事實是否真是如此）前，父母得先練習「覺察」的功夫，看到自己的起心動念，特別是被孩子所挑起的高漲情緒。今天我們可以用「上對下」的方式來解決當下的情緒和問題，將來孩子也會以其人之道，還治其人之身，不可不慎。
「覺察」永遠是採取行動的第一步，楊定一博士提出的「Now & Here」這裡和現在，就是把「我」找回來，深呼吸幾次，接住自己和孩子的情緒，再深呼吸幾次，想想要說什麼、要怎麼做？
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