媽媽的另一扇窗

我的周六班讀書會老師熱愛影劇欣賞，

她從《繁花》的各個女主角色中，

引申出「討好型人格」的討論。

老師列出討好者的五個思考誤區：

1. 我需要你喜歡我（怕被拒絕）：面對被拒絕是常態、不懂得拒絕別人讓我們容易被操控

2. 我需要你的關注（怕被忽略）：其實絕大多數的人並不在意你、不屬於你的圈子別忙著擠進去

3. 我需要「被需要」（怕自己不重要）：我們對世界最大的貢獻就是成為唯一且獨特、真實的自己

4. 我需要你的肯定（怕自己不夠好）：不要把我們的人生挑戰和他人的生活表象做比較、看見自己的獨特之處

5. 我需要你不生我的氣（怕引起衝突）：衝突是通往親密關係的捷徑、我想好好跟你說話

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在老師討論這五個思考誤區時，我一直想提問為什麼老師會規畫這個主題？但是老師講課內容太豐富，我不好打斷課堂上的節奏。直到快下課前，我想我有聽到答案。

我們讀書會的成員大都已經邁入空巢期，老師以她自己的親身經歷來鼓勵我們。她在五十歲就申請退休，訂定了十二項自我開發計劃，以藉此探索還不太認識的自己。這幾年她旅行了四十幾個國家，學吉他發現手指頭真是不靈巧，改學爵士鼓，上表演課、學國標舞…。一點點勇氣和具體的行動，試著往前走一小步，是老師給大家的建議，她說外界的看法不重要，試著走進從沒嘗試過的領域，把注意力重新放在自己的身上。

決定「我是誰？」的關鍵並非環境和別人，而是我選擇做的決定。