媽媽的另一扇窗

這次的健走課從香山火車站出發，

經過明發定置漁場、十七公里海岸線，

從曬船橋跨越西濱道路，回到火車站。

很難得班上有四位男士，還有多位超過七十歲的長輩。

我們出發走到明發定置漁場旁的涼亭，老師帶大家先做暖身操。

利用雙杖，可以做很多好玩的遊戲，順便暖身。同伴移動健走杖，另一位需要以腳尖碰觸到健走杖，當同伴上上下下移動，還會繞著轉一圈，都要想辦法以腳尖達標。

左邊同學雙手握住健走杖的固定位置，隨著右邊同學的移動，想辦法以健走杖的尾端去碰觸右邊同學的健走杖。大家玩得很開心，好像在練武功一樣。

暖身操作完之後，參觀明發定置漁場的販賣部。

我第一次看到這麼多魚。

這一籃是六百多元。

最長的是馬加魚，上面圓肚子魚名為「臭肚」，最下面是「硬尾」。

一籃魚 660元，30 元是處理費，一旁有工作人員幫忙取出內臟等。

開始往海邊走，經過護港宮。

經過漁港，走上十七公里海岸線。

一邊健走，老師會邊出題，例如走「方塊步」或小跑步。

從曬船橋折返回火車站。

曬船橋。

橋上的視野真好。

經過朝山國小，回到香山火車站，大約走七千多步。大概是老師帶領做了很多增加肌力的動作，朋友和我都覺得每次上完課腳都很酸，不過我們都很喜歡老師的教學方式。