媽媽的另一扇窗

周末參加高效閱讀線上工作坊，可以算是線上課程的回訓吧！

老師再次從目標設定、提高專注力與懶人進步法來提醒同學，

每天再忙也要抽出15分鐘來閱讀，這真的很難嗎？

兩小時工作坊當中有三段小組討論的時間，有同學反應購買的高效閱讀線上課程還沒看完，或是還沒能真正建立每日閱讀的習慣。

松山真之助在《晨讀30分，上班族人生甜美》書中說：因偶然而買到喜愛的書，並閱讀到最後的人，極為少數。統計資料如下所示：

在書店停下腳步，發現本書的人......30%

購買本書，且讀到最後的人....... 3%

所以，別難過，我們只是和 97% 的人一樣而已，我也不例外。

《原子習慣》我已經看過了，線上課程也買了，只缺行動。三個月前，我決定以感恩日記的形式，每天記下一點文字，把門檻訂得低一點，不是一整篇讀書心得，而是一段感想。

同學問我：如何才能持續？

其實剛開始，我只想先試試寫個幾天，好像不是太難，寫著寫著，已經來到九十幾篇。每天從生活裡找到一件值得感謝的事，很容易啊！有時也分享一段書摘或讀書心得，最近聽了些有意思的 Podcast，也來推薦給大家。

吳淡如說過一句話：「只要不要荒廢太久，那麼，就容易變成一種節奏，節奏會產生習慣，和愛好。」

所以我對同學說，間斷也沒關係，過一兩天再重新開始就好。老師在工作坊裡告訴我們，可以利用數位或紙本記錄來自我檢核。我覺得一個月能有 20 個勾勾，就值得好好獎勵自己，下個月可能就會有 25 個勾勾了。

每天給自己 15 分鐘，開始在表格上打勾勾，我們就會往 3% 慢慢趨近囉！