有一次和 shuhua 討論到小孩身高的問題，我覺得睡眠有幫助 ，shuhua 則說早餐影響也很大，
嘟嘟和琳琳每天都吃得飽飽的才上學去喔！
這是他們平常吃的一份早餐，水果和自製的米漿，還有各種麵包或蛋餅等等，
右邊的照片中琳琳吃完巧克力蛋糕和三塊蛋餅後又追加了三塊蛋餅，蘋果下面躲了一塊木瓜，
左邊的照片中嘟嘟吃完後也加了一片全麥土司和肉鬆。
米漿或豆漿是沒有過濾渣渣的，剛開始會抱怨，但是在媽媽的苦口婆心勸導下，
現在已經喝得很習慣了，而且還會加上富含維他命 B 群的甜菜啤酒酵母片，
嘟嘟和琳琳從小很少嘴巴有破洞，應該是自製米漿的功勞。
還有其他的早餐。通常這種沾了蛋液煎成的吐司總是供不應求，兩小片是不夠的。
這一天起得早，準備了很多水果，嘟嘟不愛吃芒果，用其他水果代替，
嘟嘟也不愛吃楊桃，他說聞了味道就想吐，還好水果種類很多，不用擔心。
琳琳曾說她的同學每天都帶不同的早餐到學校吃，
有時是小籠包，有時是蛋餅或蘿蔔糕等，
不過同學有時到第三節課都還沒把早餐吃完。
我的回答是：「我們每天也是吃不同的早餐啊！而且還可以和爸爸一起吃。」
嘟嘟還會接著說：「對啊！有些外面賣的東西都很油，吃了會不健康。」
不過週末我們也會買外面的早餐來吃，一來媽媽要休息，二來也解解饞。
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難怪你們家的都長那麼高！ 我家寬比很怪，他早餐吃特少耶~
tt 請寬比來看照片 告訴他這樣吃就可以長得和嘟嘟一樣高 看有沒有效
不喜歡吃芒果喔 真特別 我是不喜歡吃木瓜跟香蕉(以前) 好豐盛的早餐 ^^
天仙 每個孩子都有自己的喜好 我也不想太勉強 不過如果打成綜合果汁 嘟嘟倒是不會介意有沒有加芒果
我注意到蘋果連皮吃嗎? 真的是很豐盛的早餐.
I.S. 對啊! 我買有機的蘋果 所以可以連皮吃 不怕有農藥殘留
好豐盛的早餐喔！ 我也覺得睡眠跟早餐很重要，有時我們會吃全麥土司+無糖豆漿+水果，有時是糙米稀飯+燙青菜+水果，有時是吃水餃，有時是包子；早餐一定要在家裡吃啦！外面的真的很油！還是自己做的比較營養新鮮。剛開始時慈慈很不喜歡喝無糖豆漿，但是喝久了她也就習慣了，我想最主要的是父母跟著一起喝！
舒琴 妳們家的早餐好豐富喔 你也很用心
媽媽...小阿姨現在吃還來得及長高嗎?
小阿姨 你來不及了啦
妳好, 我是先前曾留言的Silvia, 你們家的早餐真的好豐盛, 我可以請教妳嘟嘟和琳琳大約花多少時間吃早餐呢? 他們幾點上學呢? 我的小孩吃東西超慢, 如果要吃那麼多的話大約要花40分鐘以上, 校車每天7點要來接, 所以每天早上簡單以牛奶,麵包作為早餐, 沒有時間吃水果呢! 也許我應該讓小孩將水果帶到學校吃! Silvia
silvia 孩子們上學的時間是七點半到七點四十五分 吃這些食物大約要三十分鐘 最近天氣冷 孩子們起得晚 每天也是匆匆忙忙出門 不過大致上早餐都有吃完 妳們上學的時間好早喔
好豐剩的早餐喔, 看得都流口水, 嘟琳很幸福喔 ^^ 請問媽咪那個什麼啤酒酵母要去哪買?? 還有聽說早餐吃蔬果比較寒, 是不是嘟琳都是吃飽後吃水果呀??
杯子蛋糕 我買的是主婦聯盟的甜菜啤酒酵母片 好像很多有機店都有賣 先買一包試試看 不同品牌的味道也不太一樣 我想只要不是太寒性的水果應該沒關係吧 而且量不多 再配上溫米漿和麵包全部吃到肚子裡 大概也被中和了吧 我是認為有維他命 C 應該比沒有好
原來是有機的蘋果啊！那連皮一起吃也沒關係，因為皮是最營養的部份。 有次我去傳統市場買蘋果，老闆很好心的跟我說：最好要削皮再吃，因為商人為了要保鮮，會在蘋果的皮上面抹上一層蠟(這樣可以多放好幾天)，而且是用水洗不掉的，他還當場用水果刀背刮蘋果皮上的蠟給我看哩！真的很恐怖，所以如果不是有機的，最好要削皮。
舒琴 如果我在一般的水果攤買的蘋果也會削皮 我喜歡連皮吃的口感 起先嘟嘟和琳琳也不愛吃帶皮的部份 現在他們也知道皮很有營養 慢慢就習慣了
這樣豐富的早餐份量真的好多，連我這個大胃王都吃不完呢。 孩子們好幸福！
maggie1969 早餐吃得好 上課才有精神啊 歡迎你來
很感謝hinlin接連的分享, 妳是個好媽媽呀~~為妳用力拍拍手喔 ^^
杯子蛋糕 謝謝你
嘟嘟和琳琳早餐吃得比我還豐盛耶,難怪我長不高( :p ,我來鬧的,ha) 包子早餐吃得少,吐司最多只能吃一片,我應該多花點時在家吃早餐(現在只有假日在家吃), 或許能加入水果的部分 ,現在水果都晚上吃,吃完又去睡,有一次吃過多,大概沒消化就睡,半夜起來吐水果,把我嚇到! 對了,可以跟hinlin要米漿的做法嗎 ,謝謝
包子媽 水果的部份 你可以先從一小片開始 早上吃水果的感覺不錯喔 如果要自製米漿 首先需要有一部好的機器 至於配方可以參考陳月卿的書 我目前大部分是黃豆燕麥各半再加上一些芝麻 五榖米也可以 我鄰居最近在電視的購物台用 1/3 的價錢買到一部和我很類似的機器 她說口感也很不錯
雖然我有每天做早餐 但與孩子都是在車上吃的~ 看hinlin美麗的擺盤 及豐富的活力早餐 孩子們真幸福呢~~^^ ps,(hinlin先前妳介紹的繪本"我們的樹",妳有買到嗎?,我上星期六在書店有買一本)我和小奈都好喜歡喔~
小奈媽 如果你用個保鮮盒 也可以達到同樣的效果啊 "我們的樹" 我們已經有收藏了 那可能是每個小男孩的夢想吧
你們家孩子早餐吃好豐盛,也吃的好多哦!真是用心的媽媽,真要跟你學習耶
ann0110 謝謝你 歡迎你來
好豐富的早餐，感覺上吃了這一頓一天都精神飽滿活力十足啦！
小恩 吃飽一點 學習的效果才會好啊
好豐盛的早餐喔! 請問媽媽也幫孩子做便當嗎?能不能也分享一下?
大同寶寶 目前孩子們在學校吃完營養午餐才回家 不需要準備便當