媽媽的另一扇窗

金剛經的第一段經文提到佛陀帶領比丘眾入城乞食，

在城中一間一間依次第乞食後回到本處才飲食，

回到本處引申整個過程要放下妄心，回到本心。

 

上一堂課釐清本心與妄心，後者指要放下妄想、分別與執著，才能回到本心。老師請我們對照《只為途中與你相遇》書中的內容，回到本心有著安住當下的寓意。

「從日常生活的小事做覺知的練習，將覺知融入生活。比如：我知道我在喝茶，我看見我在喝茶，我和自己在一起。活在當下，專注在當下，專注地喝茶，把喝茶這件事做好。」

「行住坐臥都是修心的練習。從我看見自己在走路，我看見自己在吃飯，專心地走路，專心地吃飯，用如如不動地覺知觀照自己，專心活在當下，把當下的自己在做的每一件事做好。」

老師希望我們上課帶著《只為途中與你相遇》，可以相互參照，佛經的寓意很深，透過書中的闡釋才能與生活結合。

覺知，或是覺察，是關照自己的第一步。老師提到她以前開的媽媽成長班，有一位學員十年來都講一樣的事，我身邊也有這樣的朋友，我覺得覺知的練習很適合她們，因為這是改變自己、脫離困境的第一步，接下來才有可能放下執著。

第一次接觸金剛經，聽到佛經相關的故事，理解「人」在六道三界的位置，我看同學們寫的心得都很有專業術語，我還沒到那個功力。目前藉由上課的機緣，試圖從中尋找對生命課題疑惑的解答，我想自我覺知是第一步。