健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

最後一堂健走運動課來到崎頂子母隧道,

因為氣象預測會下雨,老師說可以在隧道內避雨,

幸好活動全程有風無雨,運氣真好。

 

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

我是選擇搭區間車到崎頂車站。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

崎頂車站是個無人車站,出站後走上階梯往左,就會看到子母隧道的指標。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

在高地可遠望海景,是賞夕陽的好地方。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

在第一堂課,老師讓我們做「從坐著到單腳站立起來」的動作,現在可以用兩枝健走杖支撐,單腳站立起來,這個我就可以。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

子母隧道沒有坡度,很適合用來矯正使用健走杖的動作。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

過了兩個隧道再往前走,繞過整個社區再回到火車站。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

沿途看到的西瓜,同學很想買來解渴,但是周圍都沒看到人。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

經過一處佔地頗大的民家,信箱上寫著法文,有位同學還幫大家翻譯。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

崎頂車站前的貓。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

可愛的指標。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

子母隧道就從這圖案對面往下走。

健走杖運動課 9 ~ 崎頂子母隧道 (113.5.23)

我們又搭區間車回到新竹,地下道有位從波蘭來的年輕人在表演,他正在台灣環島。

這學期的健走課已經結束,因為家裡有事缺了幾堂課。透過老師的帶領,除了熟悉健走杖在步行、上下階梯時的應用,暖身八式的練習,還可以拿健走杖玩團體遊戲,是一堂可以練體能、很精采又好玩的課。

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