媽媽的另一扇窗

老師特別為大家朗讀第 21 封信「沒逗留哪來文化？」，
接著介紹 Bryant & Veroff 正向情緒與「品味」的概念，
品味代表個體引發、欣賞、增進與享受正向經驗的歷程，
每個人也分享自己在「品味」的一個體驗。

講義中指出大部分的人很少留意或感激自己生活中的正向經驗，有能力處理逆境是生活中重要的元件，然而有能力處理並不表示有能力享受生活。而「品味」 Savoring 具備正向情感的動態、互動及轉換的特質，是對於任何經驗的欣賞性享受。「品味」是一個當下的心智流動過程，一個用心的狀態並與愉悅的經驗直接連結。

老師率先分享自己的山上人家的生活，一個逗留、一個焦點、一個思考、一個人在山居裡讀經，伴隨的是各種不知名動物的拜訪與陪伴，因為專注產生了一種隔絕，與日常的生活型態之間有了緩衝。另一位夥伴分享近日學習品茗咖啡的經驗，隨著知識的建立、感官的體驗啟動理性的分析，喝完後的回甘即為「品味」的後設感知，因此五官不僅給與我們許多樂趣，對「品味」也有加分的效果。一位透過單眼相機的鏡頭等待光影變化的夥伴，有著「活在當下」的「品味」，一草一花一世界，而且稍縱即逝。

透過每個人對「品味」的覺知與感受，提醒我們可以在平凡中調整心境，過一種更有美感的生活。