媽媽的另一扇窗

這學期在社大選了一門經絡按摩課，

這一期老師的重點主要在頭部的放鬆，

據說有人上課那一天回家都特別好睡。

目前最常用的就是左邊的梳子，和最右邊的大雙爪，材質都是牛角。用一般的梳子按摩頭皮，可能會因為接觸面太細或太粗糙，會造成頭皮的損傷，採用牛角工具比較安全。雖然老師上課會提供工具，但是大部分人還是會自己買，這樣下課回家才能練習。

一開始上課老師會以呼吸導引或自由書寫等方式來安定大家的心緒，接著介紹經絡穴道的位置，邊示範我們就跟著做，每個人為自己按摩。到了第三周，老師才讓學員互相替對方按摩調理放鬆。

原本邀請我一起來上課的朋友因故沒有報名，他研究過很多相關書籍，感覺自己即便不上課，也可以無師自通。不過才剛上三堂的我覺得，透過老師的示範和指導，真正看著手勢和手法來練習，都不一定能做得很到位，幸好老師會反覆強調重點，還會幫我們找穴位、矯正錯誤的手法，親自幫學員按摩，讓我們感受不同的力道，這都是看書學不到的。

現代人身上多少會有痠痛或出現筋結硬塊，除了生理上的原因，壓力和情緒也會帶來身體上的反應，所以老師帶領大家覺察自己的身心狀態，再學習牛角按摩、經絡穴道和骨骼筋膜的概念運用於生活中，作為保健和身心調養的方法。

我第二次上完課之後，按摩過的頭皮痛感很強，過了幾天才消退，後來再做一次，就不那麼痛了，我也不知道算不算好轉反應，不過平日常梳頭、按摩頭部是滿舒服的啦！