[大二] 最壞的情況不一定會發生，何必自己跳進洞裡(112.8.8)

同學即將接手校隊的的隊長，

他說如果有隊員不幸受傷，

家長可能會告到學校！

 

兒子問：「以前有發生過這種案例嗎？」

同學答：「沒有。」

兒子問：「如果萬一發生了，你要負責嗎？」

同學答：「教練應該會出面處理。」

兒子問：「那你為什麼會如此擔心呢？」

同學答：「教練可能會把氣出在我身上。」

兒子說他透過不斷的提問幫助同學思考，就像我平常做的，以一個個問題釐清對方心裡的憂慮。

看得出同學接任隊長的職務，心裡有不安，才會說出這樣的話。但兒子說這位同學常會預想最糟糕的情況，是他慣用的思考模式。

以下是負向思考模式的例子：剛開學時多選幾門課，他會說學分數太多而忙不過來，萬一不能全部及格就糟了。趕搭車時，會一直喃喃地說趕不上了！

如果你仔細觀察周圍的人，負向思考模式的人很多，特別是長輩，而且他們本能、反射性地說出那樣的話而不自覺。

現在我也慢慢變成「長輩」，常要提醒自己不要預想最壞的結果，最多就是發表持平的看法，而且祝福事情往好的方向發展，這不也是我們希望的嗎？

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