這是 《精準寫作力》線上直播課的第三份作業。
主題是[疫情期間，改變我最大的一件事]
-- 練習BBT的寫法(包含魚頭句)
題目 : 從一群人到一個人，找回自己的步調
每周一次的步道健行是大家期盼的活動。
全家人一起出門，就是開心。從兩個孩子三四歲開始，周末就帶著他們出門，從十八尖山這類難度低的郊山開始訓練小孩的腳力。到了國小的高年級時期，已經走遍新竹縣市的郊山和古道。一個上午走個七 、 八公里，爬升幾十層樓的階梯數，對我們家來說是稀鬆平常的事。
換了同行的夥伴，繼續體驗健行的樂趣。孩子們進入高中後全家出門健行的機會變少，我改在周間邀請讀書會的同學一起運動。因為大部分的同學沒有健走的經驗，我帶著大家從最親民的路線如十八尖山 、 高峰植物園與寶山水庫環湖步道開始，每個星期走一條步道。經過幾次練習體能提升，文林古道、鳳崎步道、飛龍步道接著登場，好幾位同學走出興趣，還會在周末帶著家人再走訪一次。一學期的鍛鍊後，在標高705公尺的大崎崠古道上遠眺橫山和竹東，在馬胎古道的終點叁陳山民宿欣賞尖石山的寬闊山景，大家感受到健行讓體力變好了，心情也變好了，相約要一直走下去。
新冠疫情困住了所有的人。隨著 COVID-19 確診者的快速增加，五月十八日教育部宣布各級學校停課的消息，打斷了我們的計畫。宣布停課後，一兩個小時內倉促地收拾學校裡的所有東西，書籍、衣物、用具和作品，孩子們就這麼離開了學校。我迎回準備參加指考的小孩，所有的家人每日困在家裡，因疫情之故，不能到學校和 K 書中心和同儕互相勉勵，孩子情緒沒有出口，我也有著一股無形的壓力。
去跑步吧 ！ 我想。
找回一個人也可以做的運動。居家一兩個月後，體力明顯退步很多，我繞著社區周邊，一圈一圈開始慢跑，少了一群同學的陪伴，只有我一個人。口罩下的喘息不輸健走上坡的強度，一呼一吸之間，彷彿一點一滴帶走淤積在心底的鬱悶，讓我得以一種清朗的心情回家，重新面對因疫情而被鎖在家裡的苦悶青少年。
同行與獨行，各有樂趣。經過一學期的磨合，將近二十人的健行團建立一定的默契，少不了要互相配合腳程與等待，但是一路說說笑笑，有人可以真正理解青少年狂飆期的難處，讓人有著心靈上的支持與滿足。現在卻只能與自己對話，依照自己節奏的跑步，重新慢慢累積體能。雖然沒有同學聽你訴苦，同理你的擔憂，當我仰望椰子樹梢的藍天，反而有一種自在的輕鬆，不必急著解開眼前的困頓，跑步自然會帶我遠離焦慮。
繼續去跑步吧 ！ 我想。
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