開學後，媽媽們終於得空出門走步道，這次有十多人一起健行。
湖口三元宮前的停車場在非假日很好停，又有乾淨洗手間可用，
老街有午餐和豆花可吃，為步道加分不少。
這次健行有幾位新朋友加入，有人走出興趣，又招攬了好朋友一起來。
走過萬年道之後，我們還是先走金獅步道的好漢坡，路程短又好走。
第一次來的朋友說全程走完沒有想像中的累，我想是路線選擇的關係(這是走步道的眉角)。如果先走仁和步道的 500 個上坡階梯，恐怕下次她們就不會再來了。
時序即將進入秋天，接下來走步道就更涼快了。
步道邊隨處都有驚喜，朋友說這是靈芝！
除了一段大石頭的陡坡外，今天的步道其餘路段都很好走。但我發現新夥伴的鞋子不太合格，鞋底幾乎是磨平的狀態，我要求她們要準備抓地力好一點的健走鞋，否則遇上碎石子路或是濕滑的路段，會有滑倒的危險。另外，登山杖也是必備品。為了要好好走路，投資買適合的配備是值得的。
第一次參加的朋友說走完有「鐵腿」的現象，有前輩回應每周都來健行，就不會再「鐵腿」了啦。
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