沒有規劃的人生就像拼圖，一塊一塊地不斷摸索，在摸索過程中，心是不穩定的，
而且可能東缺一塊、西缺一塊。有規劃的人生則是藍圖，明確的知道目標在哪裡，
雖然前方有暴風雨，依然能夠堅持的前行。
老師自詡為教練，教練被稱為 Coach，在執行目標上提供工具及道具，協助學習者達成特殊的個人或專業目標。教練懂規則、懂方法，能夠激勵學生從低潮重新站起來。
本課程從心理學、大腦科學與生涯管理三種教材進行教學，相關的知識則引用自六十多本書的精華。
以釐清信念、確定目標、工具資源與行動方案以四個單元，循序漸進推進目標，希望學員透過課程練習與實踐，對人生帶來幫助及影響力，成就想完成的美好事物。
以下為課程的參考書單：
作業一：從工作坊中，最希望鍛鍊哪兩項 ?
經濟物質、家庭生活、職場工作、學習知識、健康體態、心靈信仰、人際休閒
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