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牙醫診所定期回診是寒暑假一定要做的一件事，好好保養每顆牙則是自己的責任。
看到長輩們因裝置假牙不適引起進食不便，更是提醒孩子們要好好刷牙、用牙線，
希望每顆牙齒可以和我們一起到老，有好的咀嚼能力才有好的營養攝取喔。
經過學測前高壓密集啃書的這半年，牙醫師說牙齒保養的狀況有點不理想。所有的現象（結果）都有其源由，這段期間為提神之故，含糖飲料喝得太多、嚼口香糖紓解壓力等等，食物的進食軌跡都會留在牙齒上。醫生建議在牙齒表面塗上抑菌劑等抗蛀牙的成分，但這並不是一勞永逸的作法，根本之道還是要好好潔牙才行。
和同學們相偕出遊，放風前行。騎到尖石吃牛肉麵、逛老街。
在孩子小的時候，陪伴他們建立運動的習慣，是送給他們一生的禮物。
書局已經去了好幾趟，孩子比我們更重視他們自己的未來。
寒假不需要做便當，有時還能四處覓食，媽媽也放假！
鄰居說十八尖山 026 小百岳的標示已經不見了，改換成一支告示牌。我抽空特地來國父紀念亭看看，果真只剩下這支牌子了。
午後的十八尖山，健行的人變少了，桂花正飄香。
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