源於新竹市「人民團體防疫守則」的第一條規定：暫停十人以上集會活動，
社區大學的書法課本周開始停課，所以這學期的讀書會和課程全都取消了，
行事曆上寫的預定活動成了裝飾字樣，除了做便當，還有什麼事可以做呢？
少了讀書會的活動和書法作業(每週至少要花兩個上午時段)，感覺上多出來的時間剛好可以多讀幾本書及收看線上開放式課程，和好友們一起健行也不錯。
只是十八尖山的人潮實在太多，市政府都出來立牌子了──「運動不交談、防疫保平安」，請大家避免「口沫橫飛」，最好是「眉目傳情」，減少傳染機會。
所以我們已經走過湖口仁和步道、青草湖、竹東頭前溪河濱公園、青青草原和高峰植物園，尤其是高峰植物園，全程只有遇到兩位健走的朋友，空氣比十八尖山清新好幾倍呢。
近日天下雜誌有一篇標題為《躲疫情，爬山總可以了吧？ 專家告訴你4個可以與不可以去的戶外場所》的文章，有一些建議可以參考。
卡內基美隆大學公共政策教授費霍夫（Baruch Fischhoff）指出，去戶外完全沒有問題，只要你有辦法保持一公尺的社交疏離距離。他鼓勵，出門在外就把其他人都想像成病毒帶原者，並以此為原則進行互動，畢竟不是每個人都有接受檢測，我們無從知道誰有可能帶原。
換句話說，人潮滿滿的公園，其實並不是理想的踏青場所，但是空曠人稀的公園是完全沒有問題的。
在保持社交疏離距離的原則下，爬山是可以接受的戶外活動，然而並非完全沒有風險。
病毒在物品表面上可以存活數天之久，而你並不知道什麼樣的人使用過路邊的長椅，或是公共廁所。所以爬山時，應該盡可能地避免接觸公共設施。
另外，爬山時也應該格外注意人身安全，如果不小心跌倒受傷，以至於需要去醫院一趟的話，只會徒然增加醫療系統的負擔。
至於在爬山步道上，與其他登山客短暫會路，擦身而過，並不具有高感染風險。但如果你有需要打噴嚏或是咳嗽，也麻煩你幫個忙，到離步道遠一點沒有人的地方再咳嗽。
我想爬山時也是要備著口罩，因為真的遇到過在我們面前三公尺猛打噴嚏的人，當下我就用外套蒙著口鼻走過去，還真是有點擔心呢。
好友說，就利用這段防疫的空檔來完成我們平常沒有時間做的事吧。
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