媽媽的另一扇窗

本書第十一章列出許多練習，包括13個培養孩子正念、覺知、自覺的練習，
5 個處理孩子強烈情緒、 6 個幫助孩子深層放鬆、 9 個讓家人間更親密、
10個顯化幸福美滿人生及13個父母自我成長的練習，同學特別提出討論，
其中〝「三個對」的對話練習〞最能引起共鳴。

擱置正在做的事，專心聽孩子說話，無疑是親子連結、強化情感依附的最好方法。作者以一對母子的輔導實錄作為範例，孩子先以幾分鐘時間向母親訴說一件煩心的事，此時母親只能認真傾聽、不打斷、不翻白眼、不替自己辯護。

接著母親向孩子提出三個答案是「對」的問題，讓孩子覺得母親聽進了他的話且得到肯定，之後母子換手。

對家有青少年期的孩子來說，要得到他們說出「對」的答案，不是一件容易的事。

同學提到她與兒子的對話，兒子提起他因為同儕都興趣缺缺，沒有報名某活動。

此時同學對兒子說 ：「你是因為沒有伴而不想報名嗎？」

理論上，兒子應該可以回答「 對」。

但是他的答案卻是『廢話』。

所以大家都認為要得到「對」的答案，除了傾聽，還要有一點好口才。

兒子為了班上戲劇演出的劇本忙到十二點多，早已過了該就寢的時間，想起白天和同學討論〝「三個對」的對話練習〞，只好耐著性子思考要說些什麼好。

我說：「劇本的最後定稿由你負責嗎？」

兒子回答：「對。」

我說：「你該分配工作，讓大家幫忙，才有參與感。」

兒子回答：「他們都不會 (幫忙) 做的。」

我說：「一定會有一兩個同學願意幫你的，而且有些人接到委託的工作，反而會覺得自己受重視而付出。你可以練習找到能出力的同學，多點人一起做事總是會更有效率。」

兒子說：「嗯。」

依照與國一生的相處經驗，雖然他們認同，卻不會輕易說出「 對」字，更不用說當媽媽的偶爾也會張牙舞爪的評論他的各種作為，多麼令人不滿意，結局是「不歡而散」，哪有「 對」字可言。

所以要連續讓青少年說出三個「 對」字，有難度，但是可以練習。