媽媽的另一扇窗

《當下的教養》是一本讀起來有點辛苦的書，因為要不斷地覺察自己與對話。
「孩子是我們的老師」與「臨在當下」鼓勵為人父母面對最難以理解的真相：
孩子的問題，十之八九都是你自己未解課題的反映。因此重新找回自我覺察，
跳脫過往的心智制約，孩子就會活出他自己最好的版本。

作者以心理諮商實例的角度撰寫這本書，解讀一個個的個案經歷，有時彷彿會撞見自己。一位學員分享自己的成長歷程，因為家人對於他的強力干預，讓他對孩子採取放任的教養，就如同書中第二章所提到安琪和艾瑞克及他們的孩子查理的故事。

覺察了又如何？否認／憤怒／討價還價／失望／接受，協助孩子經歷失落情緒的五個階段，允許悲傷、與他們同在、等待、不進場替他解決問題，這些方法同樣適用於父母的覺察。唯有接受，才能臨在當下回應孩子，保持著彈性和選擇，而不是出於挫敗、憤怒、恐懼的反應。

舊時的傷痛需要喘息的空間才能癒合，老師鼓勵大家以慈悲與耐心走過這個歷程，體會自己的不舒服，觀察自己有什麼感覺，只要有耐心，情緒就會過去。

文字的敘述似乎很抽象，但在學員上台分享後，老師帶領著走過親子之間的衝突，回應（經過意識的選擇，主權在我們身上）與反應（直接、受刺激的，我們不是一個獨立自主的人，被另一個人支配了）交錯，透過自我的覺察與生活中的小練習，控管情緒的能力會越來越好。